睡觉把手机放多远才不会受辐射影响？有答案了 带你破解

来源：民福康健康

现在低头族是越来越庞大了，这一方面得益于科技的进步和发展，另一方面也是人们对手机的硬性需求导致的。智能手机丰富了我们的生活，却也给身体带来了一些负担。长期低头玩手机，近视、颈椎病等问题纷纷出现，让人担忧的，还有辐射问题。

很多人喜欢睡前玩手机，因为睡前的时光属于自己，不用担心被人打扰，可以放心玩，直到时间差不多了，就放下手机，开始酝酿睡意。不知道在酝酿睡意时的你，会不会担心，枕边的手机会有辐射吗？对人体有伤害吗？要不要把它挪远一点呢？

要解答这些疑惑，请继续往下看。

晚上睡觉，把手机放多远，才不会被辐射影响？

先来了解下辐射。我们常说的辐射其实包括两种，一种是电离辐射，这种辐射对人体有明显的危害，当辐射过高时，会导致人体内的细胞结构发生变化，直接增加癌变风险。所以很多工厂的操作员工，在进入高辐射区域时，都要穿戴防辐射服，为的就是预防电离辐射。

电离辐射还被运用到一个地方，就是医院里的CT检查。众所周知，CT检查是有一定副作用的，这主要就是来源于做检查时释放出来的电离辐射。不过大家不用担心，因为正规器械的辐射是有定量的，做一次不会对人体有明显伤害，除非是经常或者长时间照射。

还有一种就属于是非电离辐射，这种辐射相对来说，会温和很多，电磁波辐射的射线能量比较小，对人体的伤害也比较小，甚至可以忽略不计。常用到的非电离辐射包括电磁波、微波等。

提醒一下，我们在日常生活中，所用到的家电，包括微波炉、电视机、电冰箱等，这里面的辐射大多是非电离辐射，所以我们平时使用也不必担心会不会对人体有损伤，只要是正规生产的，就不会有这个问题，手机自然也是如此。

所以，晚上我们睡觉，把手机放远一点放近一点，辐射对人体的影响都不是很大，不过为了保险起见，还是建议大家把手机放在半米开外。

关于手机，还有2大谣言，带你一一破解

谣言一：手机辐射致癌

实话告诉大家，手机的射频电磁波确实被癌症研究机构列为致癌物，但是这并不代表玩手机会致癌。

一方面，手机的辐射量其实很低，任何因素引起癌变，首先量要够才行，手机显然不满足这个条件；另一方面，目前也不存在什么人玩手机就把自己玩出癌症的，所以出现这个问题的可能性极低。

因此，我们只能说玩手机不利于人体健康，但暂时还没法证明手机辐射会致癌。

谣言二：手机比马桶还脏

这也是前段时间非常火热的谣言，起初是某大学的研究团队得出，手机触屏上的细菌病毒含量是男洗手间的18倍，然后“手机比马桶还脏”的言论，在国内诸多营销号的推波助澜下，就开始四处扩散，不少家长都以这一点为依据，让孩子少玩手机。

实话告诉大家，根本没必要纠结这个，因为你可能舔一下手机屏幕，但你可能去舔一下马桶吗？所以把这两个东西放一起比较，除了哗众取宠，没有啥意义。

退一步说，就算手机上，同面积下的细菌含量确实比马桶多，那也大多是人体表皮常驻的葡萄球菌、链球菌、丙酸菌以及棒状杆菌，而且这里面大多是非致病菌，不会对人体造成伤害，但是马桶里的细菌就不必多说了，我们避之不及。

实在是担心，只要我们在玩完手机，吃饭之前洗个手，就安全了。所以大家不用把手机想的非常危险非常污浊，哪有这么可怕？

手机真正的可怕之处，是使人上瘾

最初，人们发明手机是为了满足即时通讯，方便生活，后来，手机渐渐娱乐化，手机的通讯功能已经成了基础，大部分人买手机的时候，都会纠结手机屏幕大不大？相机有没有美颜？打游戏快不快？

这些需求当然也没错，只是娱乐化终究意味着，哪怕是不需要的时候，也会拿起手机，随意浏览，手机一离手，整个人都不舒服。所以这才是手机隐藏的可怕之处，希望你能察觉到。

结语：本文主要讲了晚上睡觉，把手机放半米外，就不会有辐射影响，当然，也建议大家少做低头族，保护视力和颈椎，不要对手机上瘾，多关注生活。