2022年01月20日 星期四
農曆辛醜年 臘月十八
简体中文
登錄 | 注冊

壹個人開始走下坡路的3種迹象 “情緒深淵”會毀掉壹切


2022-01-09 居安 分享到Twitter 分享到Facebook 分享到Telegram | 聽新聞 國語 | 聽新聞 粵語

來源:鐵木君

之前和表弟去爬山,在下山的過程中,表弟說了這樣壹句話:

還是下坡好走,既不費力速度還快,不像上坡走叁步就喘兩步。

這句話很有意思,生活工作中,我們似乎也是這樣的體驗。

我思考了壹會,之後問了表弟壹個問題:

妳知道爲什麽同樣壹個學校出來的,有的人壹畢業就月薪過萬,沒多久就當上公司管理層;

而有的人卻工作兩叁年,還拿着和應屆生壹樣的薪資嗎?

他搖了搖頭。

我說:原因就在於,前者是主動在走上坡路向上攀登,而後者害怕麻煩,所以還在原地打轉,甚至是走下坡路。

很多人以爲壹個人墮落走下坡路的表現,是沉迷於遊戲抖音,每天熱衷於享樂。

但實際上,這些都是表面的形式。

真正使壹個人的路越走越窄的,是那些錯誤的思維和意識,而這些往往自己很難察覺。

它們會潛移默化地影響我們的習慣,讓享受於走下坡路快感的我們,在不知不覺中慢慢退步落後,甚至廢掉。

那麽如何分辨自己是不是在走下坡呢?

我總結了以下3點,如果妳有同樣的迹象,那麽就要注意且避開了。

01

過度依賴狀態 寄希望於明天

相信不少人做事情的時候,都有這樣的習慣和心態:

那就是十分注重狀態的好壞。

約好下班健身,結果上班太累精神狀態不好,所以推遲明天再去;

想學習,但學了幾分鍾感覺沒在狀態,於是先休息調整調整,再開始......

總覺得狀態不好去做事情,是在折磨自己,同時也在做無用功,還不如等到好狀態再開始。

的確,我承認,有好的心態和狀態,會讓我們像打遊戲開了外挂壹樣,事半功倍。

那爲什麽我會說,這是壹個人開始走向下坡路的迹象呢?

原因就在於:所謂的調整狀態,不過是爲了逃避痛苦,給自己能合理玩樂放鬆的理由罷了。

很多人在休息放鬆的時候,不僅沒有調整好狀態,反而更加沉迷看劇、玩遊戲等娛樂中。

最後不僅沒有找回狀態,還喪失了學習的動力。

久而久之漸漸養成拖延的習慣,想做的事情壹拖再拖,甚至開始寄希望於明天。

現在沒狀態,先放鬆,待會做會更好;今天狀態不好,明天做也可以。

我就曾有過相似的經曆,結果就是浪費時間,錯失機會。

第壹次創業在寫融資方案時,就壹直過度依賴狀態,狀態不好就不寫。

結果爲了調整狀態,我壹直拖延,等到要給出方案的前兩天,我才急急忙忙寫好。

但最終還是錯失了行業大佬投資的機會,而我的創業也因此宣布失敗。

後來我才明白,想調整狀態不可怕,可怕的是妳不知道,好的狀態什麽時候才來。

從那之後,我的工作學習就不再給自己找借口,“調整好狀態”這壹說。

而是利用“5分鍾起步法”養成了“現在就開始”的習慣,並擺脫拖延,創業也因此越發順利。

村上春樹說過:“今天不想跑,所以才去跑!這是長跑者的思維。”

所以說:不要太過縱容自己,人生並沒有那麽多時間可浪費,也不是要準備好才能開始。

如果今天沒狀態,更是要先做了再說。

因爲狀態不是能等來的,而是妳主動投入找來的。

02

習慣自我否定

容易深陷“情緒深淵”

前兩天週末,和壹年不見的大學同學相約打球。

原以爲能向他討點創業經驗,卻不料他說上週剛解散團隊,這讓我十分詫異。

本想壹問究竟,但壹番聊天下來,不問我也大緻知道了原因。

他每說叁句話,便有壹句是在貶低否定自己。

招了幾個實習生都很難管理,我真是沒啥天賦;

前兩天見了行業大佬,跟人家年薪千萬壹對比,我真是差勁到不行;

創業到現在都沒有什麽起色,我真是失敗透頂.......

說完便開始沉浸在自己的負面情緒中,最後打球也沒了精神。

其實不止他,現在也有不少人會在受到壹點挫折後,就開始自我埋怨:

唉,壹畢業光工作就找了好幾個月,我果然能力就是這麽差;

連打印這點小事都能搞砸,我果然就是白癡,什麽事情都做不好.....

很多人會以爲這是性格使然,是自卑的表現,但實際上,這是壹種“滑坡思維”。

這種思維會使我們做什麽事情都習慣否定自己;而當壞情緒來臨時,想做的不是改變。

而是深陷在“我很失敗”的泥潭中無法自拔,甚至是破罐子破摔。

做不好的事情,算了不做了,要做也做不好,隻會浪費時間;

困難解決不了,心情很消極,算了不解決,任由自己關在房間難過自閉好幾天.......

在這種狀態下呆久了,人不僅會越發沒有動力,還容易失去理智和耐心,淪爲情緒的奴隸。

曾經看到有句話說:如果連自己的情緒都控製不了,即便給妳整個世界,妳也早晚毀掉壹切。

難以掌控自己情緒的人,注定會走向滑坡。

因爲這類人不僅解決不了情緒和事情,還被情緒反噬,走向深淵。

那如何避免被壞情緒所掌控,做回情緒的主人呢?

我的建議是:

當負面情緒來臨時,不要沉浸在情緒裏,去反其道而行,多去做壹些能讓自己開心的事情,比如看看電影、吃頓火鍋。

緩解情緒後,再來思考壞情緒的根源,是因爲什麽事情、什麽人,下次該如何避免?

懂得復盤總結,並不斷優化自己的“情緒管理能力”,才不會壹次次地重蹈覆轍,也能由下坡轉爲上坡,有動力朝目標前進。

03

固步自封

無法接納他人

不知道妳們身邊有沒有這樣壹些人:

看多了知乎大道理,就覺得萬千世界沒有自己不懂的;

看多了幾本書,就覺得自己知識淵博,層次極高;

當妳和他交談時,總是會時不時地打斷妳,甚至反駁妳。

我身邊就有過,是壹個學霸實習生。

剛開始面試的時候,因爲他涉獵廣泛,能力不錯,寫出來的文章也有水平。

所以在面試時,我沒談多久,就確定錄用了,本以爲這會給公司新增人才,注入活力。

卻不料,在實習期的壹個月內,他便和其他團隊成員爭執了不下5次。

原因是他覺得自己經驗豐富,能夠獨立完成,不需要讓別人討論修改他的稿子。

我提醒他,大家都很優秀,給妳提出意見,妳不僅能更快了解公司的風格和標準,還能學習到更多。

但是他還是不接受,最後勸說無效的情況下,我辭退了他。

在我看來,比起無法接納自己,無法接納他人更爲緻命,它會讓人變得自大,同時很難有進步的空間。

自認爲厲害,無法接納意見不同的人,即使不斷地學習輸入,也隻會讓自己固步自封。

活在自己的世界,看不到別人和完整的世界,失去擴大社交圈的機會。

而真正厲害的人,能不停向上攀登,尋找更優秀的圈子,面對其他人時,也能做到不卑不亢。

自己愛好看書,但不鄙視身邊刷抖音,愛享樂的人;

自己情商高,能輕鬆把控全場,但也不輕視那些說話緊張的人。

因爲他們深知,即使是身邊的小人物,即使愛好不同、層次不同,也壹定有自己可以學習的地方。

想要避免人生走下坡路,想成爲更加優秀的人,就要接納自己的同時,也能接納他人。

放下身段,不驕傲不自滿,主動去向週圍不同的人學習,才能更快提升自我。

隻有讓自己的認知更加多元,才能攀登到更高的圈層。

04

寫在最後

曾聽過這樣壹句話:

“人壹旦墮落,哪怕是短暫的幾個月、幾年,上帝就會以最快的速度,收走妳的天賦和力量。”

人生也是如此,哪怕是走幾個月的下坡路,便很容易在這個期間養成不良的思維和習慣,導緻失去很多機會。

但我想說,即使妳有以上3種迹象,也別喪氣。

因爲在我看來,人生就像數學中的二次函數,不是壹條直線,不是壹次錯誤的選擇就決定終生。

而是起起伏伏,到頂峰便會有所回落,到低谷便會觸底反彈,逐步上升。

所以當前在走下坡路,也沒有關係。

隻要有想改變的決心和勇氣,那麽哪怕無底深淵,也會成爲新的轉折點,給我們帶來無限多的機會和可能。



聲明:聲明:時刻新聞編輯發布的文章並不代表時刻新聞的立場或觀點。時刻新聞的宗旨是努力爲讀者提供多源化的信息和觀點,同時也歡迎讀者在時刻新聞評論區分享個人觀點。





一周最热
  1. 马斯克又要搅动币圈风云 特斯拉官网接受狗狗币
  2. 内幕:川普访问中国时打断李克强讲话 与习近平决裂
  3. 分裂公开化 习近平6名亲信集体缺席政法会议 极不正常
  4. 习近平宫廷政治被搬上台面 孙立军政治问题比想象严重
  5. 习近平的策略正祸害全球 德病毒学家例证“清零”不合理
  6. 习近平放过马化腾?马表态腾讯要做中共助手 股价飙涨
  7. 习近平怕经济大乱 国企拯救私营房企行动曝光 火力全开
  8. 王沪宁义无反顾登上习近平的战车是个大错 将命运悲惨
  9. 川普决心发动贸易战的内幕故事 习近平李克强用力过猛
  10. 新冠后遗症 长期症状的具体表现 康复的三个关键点
  11. 习近平意识到2021年的政策失误 但监管不会放松 稳定第一
  12. 尖端技术不能被邪恶中共利用 美日研拟新管制出口框架

相關文章

  1. CDC数据显示疫情缓和 未来4周或有超6.1万新冠死亡
  2. NBA球星坎特回应姚明邀请:愿访华 要看真实的中国
  3. 意大利参议院上百人视讯会议 突遭入侵直播“成人3D动画”
  4. 悬赏25万缉拿这名非裔!UCLA美女大学生打工时被刺死
  5. 华裔女高管被游民推下地铁站台惨死 纽约变“恐惧之城”
  6. 国际包裹传播新冠?北京深圳病毒源头不明中共狂帅锅
  7. 一晚猖狂三连发 洛杉矶县一系列武装抢劫案 警方调查中
  8. 8大美国顶级嫖客资料将公开 顶级淫媒判刑65年不保密
  9. 从武汉到西安 在中国政府应对疫情措施中 我们看到无能
  10. 肌肉萎缩健康恶化 席琳迪翁取消剩余的世界巡回演唱会
  11. 台湾作词家方文山创作《我们同唱一首歌》歌词引口水战
  12. 北京冬奥会不对公众出售赛事门票 政府官员赞助商可入

關于我們 | 使用條款 | 隱私策略 | 聯系我們
©2022 時刻新聞 TN20220120003647