新冠疫情让越来越多美国人患上抑郁和焦虑 集体性创伤

2月16日，据美国之音报道，新冠病毒肆虐两年后，美国人的心理健康似乎受到了损害，越来越多的人患有从焦虑到抑郁的各种问题。

近两年的新冠病毒大流行病隔离措施和疾病已经造成了损失，这种伤害不仅体现在死亡和挥之不去的症状方面，而且在人们的头脑中。

凯撒家庭基金会（Kaiser Family Foundation）的尼尔米塔·潘查尔（Nirmita Panchal）通过Zoom对美国之音（VOA）说：“在大流行病之前，大约十分之一的成年人报告有焦虑和抑郁症的症状。 现在我们最近的研究表明，大约十分之三的成年人报告了这些症状。”

在大流行病期间，肩负着最大责任的在职成年人似乎是受影响最大的群体。

帕洛阿尔托大学（Palo Alto University）创伤项目主任丽莎·布朗（Lisa Brown）通过Zoom对美国之音说：“我们经常把他们称为‘三明治一代’，因为他们夹在儿童及青少年和他们的父母之间。 他们基本上必须要兼顾工作和照顾父母和孩子，而父母和孩子由于社会孤立，而现在有了更多的需求。 也许他们在家里断断续续地教育他们的孩子，并试图管理他们的社交生活。”

然而实际上，心理学家指出，大流行病已经影响到每个人。

绝大多数美国人都有近亲或朋友要么死于新冠病毒，要么患过重症； 许多人失去了工作； 孩子们错过了与同龄人共度时光，而青少年可能会错过学校舞会； 离婚率也上升了。

专家把所有这些成为集体创伤，其背后的主要原因之一是不确定性。

加州大学欧文分校（ University of California, Irvine）创伤研究员罗克珊·科恩·西尔弗通过Zoom对美国之音说：“当 9 / 11 恐怖袭击发生时，或者有飓风或龙卷风时，都有一个开始和停止的日期。 人们在事后所做的就是收拾残局，尝试重建生活，尝试从事件中恢复情绪。 从我们在这里看到的情况来看，我们没有明确的起点，也没有明确的终点，这是慢性压力。”

专家说，在这种情况下，对抗焦虑的标准方法并不真正奏效。经常给情绪低落的人提供的建议——比如更多地与朋友见面、旅行、探望父母和探索新地方，在大流行病期间根本不安全。

俄亥俄州立大学（Ohio State University）的焦虑症研究员谢丽尔·卡明（Cheryl Carmin）通过Zoom对美国之音说：“来自疾控中心，或其他知情者或监管机构发出的讯息，比如说——‘不要去拥挤的地方！’ 如果你喜欢音乐，他们说‘不要去听音乐会’，还有‘不要去看电影，不要去教堂或犹太会堂！因为那些地方是人群聚集的地方’。 虽然这可能有助于你应对当前大流行病的所有那些情况，但这些资源却用不上了。”

心理学家自己也遇到了和其他人一样的困难。创伤专家、帕洛阿尔托大学的布朗教授说，她试图尽可能多地与朋友和亲人联系。

帕洛阿尔托大学的布朗说：“现在是接触他人的时候了。 你知道，我有很多大学的朋友很久没有联系了，他们打电话找我。 这真的让我感到兴奋和快乐。 他们努力打电话找我，我激动得要死。 我们互相打电话吧。 让我们保持联系。 让我们互相寄一封信吧！”

但是专家们表示，即使很快解除新冠疫情的限制措施，创伤也不会突然结束。专家说，对许多人来说，应对这场大流行病的心理影响需要数年时间。